Познакомьтесь с медитацией и научитесь быть в контакте с собой: чувствовать свое тело, слышать свои мысли и желания. Узнайте, как в условиях огромного количества информации выбирать то, что действительно важно для вас сейчас. Сделайте медитацию частью своей повседневной жизни и полезной привычкой.

Курс включает в себя 6 практик, которые помогут:

- Научиться снимать напряжение и расслабляться

- Наполняться нужной энергией

- Управлять своим вниманием

У курса есть противопоказания, если есть какие-то сомнения по состоянию здоровья, рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Ограничения: психические расстройства, депрессия в острой фазе, панические атаки, с осторожностью применять практики медитации под наблюдением лечащего врача терапевта.

Продолжительность – 6 занятий по 15-20 минут

1. Зарегистрируйтесь на сайте https://www.fitmost.ru/ или в приложении.

2. Нажмите вкладку «FITMOST CLASS», далее «купить курс за баллы». Введите код, указанный в электронном сертификате, который пришел Вам на почту.

https://www.fitmost.ru/